En Humanist Psicología queremos que tengas un espacio seguro donde puedas recibir el apoyo justo para superar tus desafíos vitales y alcanzar el equilibrio y bienestar que necesitas. Por éso, ponemos a tu disposición distintos servicios que sirven para diferentes circunstancias vitales y actitudinales de las personas. De ahí que comencemos hablando de los servicios de Psicología:
Durante nuestras sesiones juntos, profundizaremos en comprender tus patrones de respuesta automáticos y desadaptativos que no te ayudan a gestionar la situación que estés viviendo, así como esos patrones de pensamiento y emoción que te llevan a reaccionar y a interpretar lo que ocurre de forma negativa y amenazante, llevándote a resultados negativos y poco resolutivos contigo mismo/a y con los demás. Para ello, profundizaremos en tus experiencias pasadas y en los nexos de unión comunes que hay, para comprender tu historia, tu estilo de apego y su influencia en tu vida y desarrollo vital.
Si estás en un momento en el que ves difícil hacer cambios por ahora porque te sientes sin ánimo y no comprendes lo que te pasa, comenzaremos con apoyo psicológico y emocional para expresar tus preocupaciones e ir trabajando de manera paulatina en tu proceso de toma de conciencia y comprensión, para luego comenzar a buscar fórmulas alternativas de pensamiento, sentimiento y conducta que te apoyen a reenfocarte y recuperar tu bienestar.
Ya sea que te enfrentes a dificultades específicas, como la ansiedad, la depresión, el estrés o desafíos relacionados con las relaciones interpersonales, las sesiones de psicología te ayudarán a expresar tus preocupaciones y trabajar hacia soluciones prácticas y sostenibles.
La Psicología no solo trata de resolver problemas, sino también de fomentar el crecimiento personal, el autoconocimiento y el desarrollo de habilidades emocionales para enfrentar los desafíos de la vida.
Profundiza en tu conocimiento personal, identificando patrones de comportamiento y pensamiento.
Trabajamos juntos para construir una imagen positiva de ti mismo, fomentando la autoconfianza.
Aprende herramientas prácticas para enfrentar desafíos y superar obstáculos en tu vida diaria.
Desarrolla la capacidad de entender y manejar tus emociones de manera saludable.
Si te encuentras en Sevilla o en Valladolid, ven a nuestro despacho, un espacio seguro para trabajar en tu crecimiento personal.
Si la distancia es un obstáculo, también ofrecemos sesiones por videollamada, para que puedas recibir ese apoyo desde la comodidad de tu hogar.
“Patricia Ortega es una gran profesional. Identifica con total precisión la situación actual y te muestra de forma muy clara las herramientas que dispones para evolucionar hasta donde tú quieras.”