Humanist Psicología

Servicio Psicología

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Sesiones de Psicología

Conócete, compréndete y avanza hacia el cambio que necesitas.

En Humanist Psicología queremos que tengas un espacio seguro donde puedas recibir el apoyo justo para superar tus desafíos vitales y alcanzar el equilibrio y bienestar que necesitas. Por éso, ponemos a tu disposición distintos servicios que sirven para diferentes circunstancias vitales y actitudinales de las personas. De ahí que comencemos hablando de los servicios de Psicología:

Durante nuestras sesiones juntos, profundizaremos en comprender tus patrones de respuesta automáticos y desadaptativos que no te ayudan a gestionar la situación que estés viviendo, así como esos patrones de pensamiento y emoción que te llevan a reaccionar y a interpretar lo que ocurre de forma negativa y amenazante, llevándote a resultados negativos y poco resolutivos contigo mismo/a y con los demás. Para ello, profundizaremos en tus experiencias pasadas y en los nexos de unión comunes que hay, para comprender tu historia, tu estilo de apego y su influencia en tu vida y desarrollo vital.

Si estás en un momento en el que ves difícil hacer cambios por ahora porque te sientes sin ánimo y no comprendes lo que te pasa, comenzaremos con apoyo psicológico y emocional para expresar tus preocupaciones e ir trabajando de manera paulatina en tu proceso de toma de conciencia y comprensión, para luego comenzar a buscar fórmulas alternativas de pensamiento, sentimiento y conducta que te apoyen a reenfocarte y recuperar tu bienestar.

Ya sea que te enfrentes a dificultades específicas, como la ansiedad, la depresión, el estrés o desafíos relacionados con las relaciones interpersonales, las sesiones de psicología te ayudarán a expresar tus preocupaciones y trabajar hacia soluciones prácticas y sostenibles.

La Psicología no solo trata de resolver problemas, sino también de fomentar el crecimiento personal, el autoconocimiento y el desarrollo de habilidades emocionales para enfrentar los desafíos de la vida.

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¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

En Humanist Psicología te apoyamos a

Potenciar el autoconocimento

Profundiza en tu conocimiento personal, identificando patrones de comportamiento y pensamiento.

Mejorar la autoestima y confianza

Trabajamos juntos para construir una imagen positiva de ti mismo, fomentando la autoconfianza.

Desarrollar estrategias de afrontamiento

Aprende herramientas prácticas para enfrentar desafíos y superar obstáculos en tu vida diaria.

Explorar y comprender tus emociones

Desarrolla la capacidad de entender y manejar tus emociones de manera saludable.

¿Y cómo podemos trabajar?

Sesiones presenciales

Si te encuentras en Sevilla o en Valladolid, ven a nuestro despacho, un espacio seguro para trabajar en tu crecimiento personal.

Sesiones online

Si la distancia es un obstáculo, también ofrecemos sesiones por videollamada, para que puedas recibir ese apoyo desde la comodidad de tu hogar.

Profesionales que están siempre a tu lado

Psicóloga

Patricia Ortega

Personas a las que hemos apoyado

Julián Del Valle Martín

“Patricia Ortega es una gran profesional. Identifica con total precisión la situación actual y te muestra de forma muy clara las herramientas que dispones para evolucionar hasta donde tú quieras.”

Marta Fernández Martínez

“Mi experiencia con Patricia Ortega ha sido muy satisfactoria. Ella te acompaña en tu proceso de forma muy acertada. Yo me he sentido en todo momento muy bien con ella, es muy cuidadosa, posee muchos conocimientos sobre psicología y es cercana y amable. Sin duda, muy recomendable.”

Andrés Delgado

“Con Patricia he aprendido muy rápidamente a ver mi entorno desde una perspectiva más sana. Unas pocas conversaciones agradables y ejercicios de autoconocimiento me han permitido salir de un círculo vicioso de pensamientos negativos e inseguridades. Haber venido antes me habría ahorrado tiempo de sufrimiento, no dudaré en volver si me veo en una situación similar.”

Gabi

“Antes que nada decir que Patricia es una gran persona comprensiva, cariñosa y atenta, perfecta para un proceso como este. Aparte de brindarte con herramientas para afrontar lo que te puedas encontrar en tu crecimiento te hace reflexionar sobre tí y tus emociones, siempre con una gran visión constructiva. Te ayuda justo hasta donde necesitas, para que así puedas aprender y crecer. Es una persona muy comprometida, la sentirás cercana porque ella misma está en constante movimiento, comparte sus enseñanzas y crea un buen ambiente para el proceso. Ha sido toda una suerte poder haber contado con ella. Muy agradecido por todo.”

Alfonso de Cires

“Patricia te abre las puertas que no quieres abrir y te sujeta para que mires dentro sin temor a caerte; cuando trabajamos que lo que hay al otro lado no era ese monstruo que creías, te ayuda a atravesarla y, así, a seguir creciendo. Gracias.”

Virginia Barrera

“Después de intentar varias veces la terapia, descubrir el proceso de coaching a través de Patricia ha sido revelador y muy muy útil, me llevo conmigo muchas herramientas para seguir por mi misma. Patricia es una gran profesional, de las que ven donde otros estamos ciegos y llega donde otros no pueden, o mejor dicho te hace llegar donde ni si quiera podías imaginar que estaba el principio de todo. Totalmente recomendable. Gratitud infinita.”

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Una vez tengamos claro el tipo de apoyo que necesitas, comenzaremos juntos a trabajar hacia tus objetivos y bienestar emocional.
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