Encuentra en Humanist Psicología un espacio seguro para explorar tus emociones, desarrollar tu Inteligencia Emocional y alcanzar tus metas.
Estamos aquí para ofrecerte orientación y apoyo, dándote las herramientas que necesitas para que puedas alcanzar una vida plena y equilibrada.
Profundiza en la comprensión de tu forma de pensar, sentir y actuar para identificar patrones reactivos no adaptativos, transformándolos y aprendiendo nuevas alternativas que te apoyen en tu vida.
Aprende a identificar, comprender y expresar de manera sana tus emociones, dirigiéndolas hacia tus objetivos y mejorando así tu autoestima y la relación con las personas que te rodean.
Identifica lo que necesitas para tu equilibrio vital ante los retos de la vida, desde el autocuidado, y recupera la confianza en tus fortalezas para avanzar en tu vida.
Poseemos formación y experiencia en diversas disciplinas de la comprensión del comportamiento y las necesidades humanas, como la Psicología, la Inteligencia Emocional y el Coaching.
Nuestra experiencia a tu servicio.
En caso de que identifiquemos que tus necesidades requieren de una atención especializada diferente, te derivamos a otros compañeros para asegurar que recibas el mejor apoyo profesional posible.
Nuestra prioridad es tu bienestar.
Para nosotros la conexión emocional es la base para crear un vínculo de confianza donde la seguridad y el entendimiento te facilite avanzar en tu proceso de cambio.
Nuestra escucha empática para acompañarte.
Mediante una primera conversación, evaluaremos tus necesidades para proporcionarte el tipo de apoyo que más se ajuste a ti.
En esta sesión nos conoceremos y te apoyaremos a tomar conciencia de lo que necesitas trabajar en tu proceso.
Para ello, analizaremos tu situación y valoraremos contigo el tipo de proceso de apoyo que necesitas en estos momentos.
Nuestro equipo está formado por dos profesionales comprometidos y cualificados, por lo que, dependiendo de tus necesidades, estableceremos quién de nosotros puede apoyarte.
En caso de que necesites otro tipo de apoyo, te pondremos en contacto con otros profesionales de referencia.
Nº de sesiones: 1 de 30’
Precio: gratuita
Te apoyamos a redescubrir tus fortalezas y superar obstáculos para vivir con más herramientas e Inteligencia Emocional.
Una vez que hayamos acordado juntos en la Sesión Inicial gratuita que podemos apoyarte y que quieres y puedes vivir un proceso de acompañamiento:
Tomarás conciencia de lo que estás necesitando para tu equilibrio.
Redescubrirás tus fortalezas olvidadas debido al malestar emocional y al olvido de ti mismo/a.
Entenderás, e identificarás los obstáculos internos que te están impidiendo vivir la situación desde tus fortalezas y recursos, para reenfocarlos.
Nº de sesiones: 1-2 de 60’
Precio: 60 €/sesión
Es el primer paso para descubrir las verdaderas necesidades, permitiendo así avanzar hacia el equilibrio vital.
El primer paso de todo proceso de apoyo y acompañamiento emocional es el de profundizar en lo que realmente te están diciendo tus emociones.
Bajo cada emoción hay una necesidad, y cuando no sabemos identificarlas ni escucharlas para atenderlas, se acumula el malestar y no terminamos de resolver para recuperar el equilibrio.
Por ello, lo primero es identificar tus emociones para poder comprender qué estás necesitando, logrando así avanzar hacia la meta vital de este momento presente y hacia tu equilibrio.
Nº de sesiones: 1-2 de 60’
Precio: 60 €/sesión
Trabajaremos juntos para desarrollar un plan detallado y realista, estableciendo pasos concretos y alcanzables que te acerquen poco a poco a tu meta.
En esta etapa fundamental, colaboramos contigo en la construcción de un plan de acción detallado y adaptado a tus necesidades psicológicas específicas.
Juntos, identificaremos pasos concretos y alcanzables que no solo te acercarán gradualmente a tus metas, sino que también proporcionarán una estructura sólida para fomentar un progreso constante en tu bienestar emocional.
Este plan se convertirá en una herramienta poderosa con la que abordaremos tus desafíos psicológicos, permitiéndote avanzar con confianza hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
Nº de sesiones: 1
Precio: 60 €/sesión
Toma conciencia de tu progreso en cada sesión y aplica todo lo aprendido en diversas áreas de tu vida.
Experimenta el crecimiento de tu equilibrio emocional en cada sesión, en un proceso evolutivo continuo.
En la última sesión de cierre, tomarás plena conciencia de todo el camino que has avanzado y aprenderás cómo aplicar las valiosas herramientas adquiridas en otras áreas de tu vida, preparándote para crecer aún más en futuras experiencias vitales.
Nº de sesiones: 1
Precio: 60 €/sesión
Tanto en Valladolid como en Sevilla
Desde cualquier parte del mundo
En talleres presenciales vivenciales (en grupos reducidos) en Sevilla, Madrid, Barcelona y Valladolid.
“Me he sentido recogida, acompañada, alentada a mirar más adentro de mi y a conseguir mis objetivos por mis propios medios (...) A día de hoy puedo decir que me siento más plena y feliz y he descubierto una nueva forma de ver las cosas que me llenan.”
“Me sentí acogido, arropado y aceptado, entendió lo que yo necesitaba y me acompañó a conseguirlo. Sabe escuchar, me comprendió muy bien y supo hacer que me diera cuenta de muchas de las cosas que me estaban impidiendo avanzar. (...) Me conozco mucho mejor y he aprendido a valorarme.”
“Me transmitió la capacidad de sentirme seguro y el poder compartir libremente mis pensamientos a través de sus preguntas, es decir, un apoyo tremendo para darme cuenta de aspectos de mí, que a día de hoy sigo recordando y me siguen aportando.”
“Me di cuenta de algunos comportamientos automáticos que me limitaban, como por ejemplo por qué iba siempre como pollo sin cabeza, o por qué me justificaba a cada paso. Me ayudó a mejorar mi autoestima y me apoyó mucho a la hora de definir qué es lo que quería hacer con mi futuro en lo laboral.”
“Con Patricia he aprendido muy rápidamente a ver mi entorno desde una perspectiva más sana. Unas pocas conversaciones agradables y ejercicios de autoconocimiento me han permitido salir de un círculo vicioso de pensamientos negativos e inseguridades. Haber venido antes me habría ahorrado tiempo de sufrimiento, no dudaré en volver si me veo en una situación similar.”
“Mi experiencia ha sido estupenda. Durante todo el proceso de preparación de oposiciones Patricia me ha ayudado a gestionar situaciones y sentimientos que siempre había pensado que podría gestionar yo sola y no era así, consiguiendo, finalmente, prepararme para hacerlo por mí misma, aprendiendo a conocer mis verdaderas necesidades dejando a un lado las autoexigencias que yo misma me ponía "
“Super agradecida de haber podido recorrer este camino de tanto crecimiento personal de la mano de Patricia.
Llegué a su consulta en un momento personal complicado de pérdida de sentido en general. Y tras unos meses con ella, he cogido las riendas de mi vida, volviendo a recuperar el sentido, la ilusión y las ganas de vivir. Para mí, lo más importante de todo es que me ha ayudado a adquirir y aprender las herramientas que me ayudarán a gestionar las situaciones difíciles que siempre seguirán apareciendo en la vida. "
“Acabo de finalizar un proceso de coaching con Patricia en un momento importante de mi vida y me siento muy satisfecho y agradecido a la vez. Patricia es una gran profesional, apasionada de su trabajo y con una gran empatía y sensibilidad. Gracias al proceso de coaching y las herramientas adquiridas he podido afrontar este proceso de cambio personal y profesional con éxito.”
“He podido volver a ser la misma persona de antes, profesionalmente he aprendido a convivir con situaciones muy difíciles en mi profesión y a iniciarme en nuevos retos y objetivos que de cierta manera nunca me habría atrevido a realizarlos. En este recorrido con Javier he aprendido a aumentar mi autoestima, a ser resiliente, a mitigar mis miedos.”