Humanist Psicología

Sesiones individuales de Inteligencia Emocional

sesión inteligencia emocional

Las sesiones

Creadas para aquellos que buscan un enfoque personalizado y profundo en su camino hacia el bienestar emocional.

Entendemos que cada persona es única, con experiencias y desafíos emocionales específicos, y es por eso que nuestras sesiones individuales están diseñadas para darte la atención y el apoyo personalizado que necesitas.

A través de las sesiones individuales de Inteligencia Emocional podrás aprender a: identificar, aceptar, comprender, expresar y regular tus emociones. Conocer cuáles son nuestras emociones es clave para entendernos, y saber qué hay debajo de cada una de ellas, primordial para poder gestionarlas de manera sana y respetuosa contigo y con los demás.

Las sesiones individuales te abren las puertas a tí mismo para poder luego, si quieres, seguir aprendiendo, entrenando y profundizando en tí en nuestros Talleres de Inteligencia Emocional, donde las dinámicas en grupo te permiten ir más allá y facilitarte la escucha y la conexión contigo mismo/a durante los cuatro días de trabajo inmersivo.

¿Por qué elegir sesiones individuales?

Inicio inmediato

A diferencia de los Talleres de Inteligencia Emocional, con las sesiones individuales puedes comenzar en cualquier momento del año.

Seguimiento personalizado

Tanto antes de vivir los Talleres de Inteligencia Emocional como después de asistir, puedes elegir esta modalidad para profundizar en tí de manera más concreta aún y concentrada, asentando las herramientas con la práctica durante el proceso.

Presencial u online

A diferencia de los Talleres de Inteligencia Emocional, que son presenciales 100%, las sesiones individuales pueden vivirse tanto en formato presencial como online. Facilitando ésto el desarrollo de tu Inteligencia Emocional en cualquier momento y estés donde estés.

Profesionales que están siempre a tu lado

Experta en Inteligencia Emocional y facilitadora

Patricia Ortega

Experto en Inteligencia Emocional y facilitador

Javier Carbajal

Personas a las que hemos apoyado

Marisa Sánchez Jefa de enfermería

“He podido volver a ser la misma persona de antes, profesionalmente he aprendido a convivir con situaciones muy difíciles en mi profesión y a iniciarme en nuevos retos y objetivos que de cierta manera nunca me habría atrevido a realizarlos. En este recorrido con Javier he aprendido a aumentar mi autoestima, a ser resiliente, a mitigar mis miedos.”

Blanca Larraga Doctoral Researcher en Robolabo

“Me he sentido recogida, acompañada, alentada a mirar más adentro de mi y a conseguir mis objetivos por mis propios medios (...) A día de hoy puedo decir que me siento más plena y feliz y he descubierto una nueva forma de ver las cosas que me llenan.”

Álvaro Puente Crespo

“Me sentí acogido, arropado y aceptado, entendió lo que yo necesitaba y me acompañó a conseguirlo. Sabe escuchar, me comprendió muy bien y supo hacer que me diera cuenta de muchas de las cosas que me estaban impidiendo avanzar. (...) Me conozco mucho mejor y he aprendido a valorarme.”

Raúl Paredes

“Me transmitió la capacidad de sentirme seguro y el poder compartir libremente mis pensamientos a través de sus preguntas, es decir, un apoyo tremendo para darme cuenta de aspectos de mí, que a día de hoy sigo recordando y me siguen aportando.”

Raquel López Iglesia Coach y editora

“Me di cuenta de algunos comportamientos automáticos que me limitaban, como por ejemplo por qué iba siempre como pollo sin cabeza, o por qué me justificaba a cada paso. Me ayudó a mejorar mi autoestima y me apoyó mucho a la hora de definir qué es lo que quería hacer con mi futuro en lo laboral.”

Andrés Delgado

“Con Patricia he aprendido muy rápidamente a ver mi entorno desde una perspectiva más sana. Unas pocas conversaciones agradables y ejercicios de autoconocimiento me han permitido salir de un círculo vicioso de pensamientos negativos e inseguridades. Haber venido antes me habría ahorrado tiempo de sufrimiento, no dudaré en volver si me veo en una situación similar.”

Carmen Castro Vázquez

“Mi experiencia ha sido estupenda. Durante todo el proceso de preparación de oposiciones Patricia me ha ayudado a gestionar situaciones y sentimientos que siempre había pensado que podría gestionar yo sola y no era así, consiguiendo, finalmente, prepararme para hacerlo por mí misma, aprendiendo a conocer mis verdaderas necesidades dejando a un lado las autoexigencias que yo misma me ponía "

Teresa Araúz Pisón

“Super agradecida de haber podido recorrer este camino de tanto crecimiento personal de la mano de Patricia.
Llegué a su consulta en un momento personal complicado de pérdida de sentido en general. Y tras unos meses con ella, he cogido las riendas de mi vida, volviendo a recuperar el sentido, la ilusión y las ganas de vivir. Para mí, lo más importante de todo es que me ha ayudado a adquirir y aprender las herramientas que me ayudarán a gestionar las situaciones difíciles que siempre seguirán apareciendo en la vida. "

Justo Jiménez

“Acabo de finalizar un proceso de coaching con Patricia en un momento importante de mi vida y me siento muy satisfecho y agradecido a la vez. Patricia es una gran profesional, apasionada de su trabajo y con una gran empatía y sensibilidad. Gracias al proceso de coaching y las herramientas adquiridas he podido afrontar este proceso de cambio personal y profesional con éxito.”

Da el primer paso hacia una vida emocional más plena. Solicita tu cita gratuita ahora y descubre cómo la Inteligencia Emocional puede transformar tu forma de vivir. Estamos aquí para acompañarte en tu viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar emocional.

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